Timemanagement V. generácie

Obsah kurzu
Prebudenie Vládcu času

Korene preťaženia alebo prečo sa stávame otrokmi času

• Ako sa zmenilo naše vnímanie informácií v informačnej dobe
• Príčiny a mechanizmy, ktoré vplývajú na naše preťaženie v čase
• Princípy 4. a 5. generácie time managementu
• Myšlienkové brzdy ako zdroj časového stresu

Princípy času

• Čo je čas, jeho podstata a prejavy z pohľadu novej fyziky a filozofie veľkých mysliteľov
• Kvantita a kvalita času
• Pohyb vedomia po časovej osi
• Uvoľňovanie starých blokov a napätí
• Techniky pre uzatváranie nedokončeného
• Sprítomnenie informácií ako nástroj pre riadenie času
• Vedomé tvorenie budúceho – vízie, ciele a plány
• Subjektívne a objektívne vnímanie časového priestoru
• Vedomé spomalenie a zrýchlenie vnímania času
• Kompresia času a transformácia myslenia
• Ako nastoliť rovnováhu medzi pracovným a osobným časom

Princípy 5. generácie timemanagementu – plánovanie v kvalite času

• časové cykly a analýza kvality energie v čase
• výber kvalitatívnych časových parametrov pre plánovanie dôležitých aktivít
• práca so softvérom na vyhľadanie vhodných časových okamihov pre aktivity
• zladenie povahy aktivít s energiou času
• vyhľadanie „zlatých“ termínov
• ako sa vyhnúť plánovaniu aktivít v deštruktívnom toku energie

Zlodeji času

• Spoznanie zlodejov, ktorí Vás najviac okrádajú o drahocenný poklad času na život
• Vonkajší a vnútorní zlodeji času
• Ako vstupujú zlodeji do Vášho časového priestoru
• Technika zabezpečenia vstupných dverí – aby ste už zlodejov nepozývali na návštevu
• Premena zlozvykov na návyky alebo ako zmeniť vnútorných zlodejov na darcov času
• Podrobný audit a „Smart analýza“ vlastných zlodejov času

Princípy tvorenia v čase a priestore

• Pohyb a kľud – hľadanie zlatého kľúča k tvorivému sebariadeniu
• Úrovne tvorenia v čase – obsah, proces, výstup
• Princíp „Pozorovateľa“ – techniky pre podporu kreativity pri investovaní Vašej energie v čase
• Techniky čerpania energie z uzavretých úloh
• Práca s informáciami a energiou v čase
• Uvoľnenie napätia a práca s veľkým tlakom úloh

Vnútorný vhľad a sebapoznanie

• Uvedomenie si svojej podstaty, charakteru, prirodzenosti a formy prejavu
• Integrita človeka na úrovni hmotnej, energetickej, emocionálnej, mentálnej a spirituálnej
• Transformácia mysle a techniky vnútornej kultivácie osobnosti
• Päť pilierov vnútorného rozvoja
• Praktický nácvik techník na čerpanie vnútornej energie, sily, uvoľnenia a vnútorného sebapoznania
• Rozvoj životných priorít – pracovných aj osobných
• Podrobná analýza faktorov, ktoré pre Vás predstavujú najväčší problém pre produktívne riadenie času a spoločné hľadanie ich riešení

Rovnováha a projekcia sily vedomia

• Vnútorná a vonkajšia rovnováha a ich vplyv na voľný tok energie
• Vonkajšie a vnútorné korene nerovnováhy a ich priemet na stagnáciu a poruchy toku energie
• Techniky zhromaždenia a projekcie sily
• Tvorenie vlastnej reality života – aplikovanie princípu vedomého zámeru
• Čistenie vnútra a rozpúšťanie blokov

Plánovanie úloh a aktivít v čase

• Metodika a techniky plánovania podľa princípov 5. generácie
• Plánovanie cieľov a priorít
• Plánovanie činností a potrebných zdrojov na ich realizáciu
• Definovanie parametrov úloh
• Dôležitosť a naliehavosť úloh – analýza na úrovni štyroch kvadrantov
• Praktický tréning a analýza na plánovanie dôležitých a naliehavých úloh
• Ako zastaviť kolotoč zhonu a neustáleho nestíhania vhodným riadením a plánovaním času
• Destilácia úloh
• Krátkodobé a dlhodobé plánovanie
• Plánovanie cyklicky sa opakujúcich úloh a činností
• Riešenie konfliktov priorít a kritických úloh

Vnútorné techniky pri plánovaní

• Vnútorné techniky a princípy plánovania – ako pripraviť svoju myseľ a vedomie na plánovanie
• Technika uzamknutia „Osobného paláca“
• Vytvorenie pokojného priestoru pre plánovanie v čase
• Biologické rytmy človeka, výkonnostná krivka a odporúčania kedy a ako plánovať
• Vnútorné techniky projekcie budúcich vecí v mysli
• Technika – Tvorba vnútorných pomocníkov
• Práca s mysľou a emóciami
• Vnútorné upratovanie
• Vnútorná odmena
• Princípy synergie a ich využitie v aktívnom sebariadení

Nástroje a pomôcky pre plánovanie a riadenie času

• Použitie softvérovej podpory
• Myšlienkové mapy a možnosti ich využitia pri plánovaní
• Tvorba vzorov a šablón pre opakované použitie
• Informačný manažment
• Vývoj nástrojov zvyšujúcich produktivitu

Kreatívne delegovanie úloh

• Ako správne delegovať úlohy tak, aby boli splnené v požadovanej kvalite a načas
• Najčastejšie chyby pri delegovaní úloh a ako ich rozpoznať
• Praktický nácvik techník delegovania a uvedomenie si vlastných chýb
• Ako prijať delegované úlohy a splniť ich v požadovanej kvalite a načas
• Najčastejšie chyby pri prijímaní delegovaných úloh a ako sa ich vyvarovať
• Princípy tvorivého delegovania alebo ako podporiť schopnosť tvorivo myslieť a konať u svojich kolegov
• Ako produktívne odmietať delegované úlohy
• Ako neriešiť úlohy za svojich podriadených

Študujte s radosťou a ľahkosťou…